エアロビクス・ダンスインストラクターの鳥巣愛佳のブログ。エアロビクス界のイノベーターになるために日々精進していきます。

CATEGORY エアロビクス

長い時間を過ごしたから、大切なものになってきたんだ。

2017.06.27 鳥巣愛佳

昨日は地元の福岡県大牟田市で、７歳の頃からお世話になっている地元の山村先生、隈本先生とのフィットネスイベントでした。地元でこのようにイベントに呼んで頂けるのは初めて。恩師の山村先生からご連絡を頂いた時、一瞬固まった…

2017.06.03 鳥巣愛佳

エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。パワー系女子という言葉に自ら吹き出しそうになりました。運動指導者としてはひよっこもいいとこですが、実は4歳〜90歳までの運動指導の経験があります。具体的に今までの運動指導の現場の…

2017.05.19 鳥巣愛佳

エアロビのお姉さんこと鳥巣です。えへ♡4年ぶりくらいに前髪切りました( ´ ▽ ` )ﾉ増量中につき、『グラビア体型（笑）目指すなら、可愛くいこうじゃないかキャンペーン』です。（髪の毛オールバックにしすぎて頭皮が…

2017.05.17 鳥巣愛佳

こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。体脂肪率は16%で現在はグラビア体型を目指してデブ活中、年中腹筋は割れています。今日はスポーツクラブあるあるの「ジムのインストラクターやトレーナーが太っている問題」に関…

2017.05.16 鳥巣愛佳

エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。グラビア体型を目指して増量を開始、2日で2kg増えてました。成長が著しいです（水分だけどね）そういえば今まであまり公開してなかったのですが、私はブログのオンラインサロンに入って勉…

2017.05.11 鳥巣愛佳

こんにちは、エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 15年間競技エアロビック・ダンスを経験し、運動指導者としての活動をし始めてから「同世代の女の子たちに、健康的な美しさを手に入れてほしい」という思が強くなりました。私が…

2017.05.03 鳥巣愛佳

ずっと前に私のマブダチ、有名ブロガーの八木仁平くんがこんな記事を書いていました。悔しい悔しい悔しい悔しい悔しいやぎろぐでベスト3に入る好きな記事。彼に敬意を払い「悔しい」プラス「！」で感情的なタイトルにして便乗しま…

2017.04.09 鳥巣愛佳

こんにちは！エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳（@aikaearo）です。エアロビクスのインストラクターって主に2種類の働き方があって ①どこかのスポーツクラブの専属インストラクター（アルバイトor社員として） ②フリーラ…

2017.04.06 鳥巣愛佳

こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳（@aikaearo)です。突然ですが私は “人生の説得力は、割れた腹筋と丸くて大きいお尻にある” と思っているような変態です。（男性は胸筋もほしいな…

2017.03.31 鳥巣愛佳

エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳。ついに「エアロビのお姉さん」をキャラクターにしてみました！