ジムのインストラクターが太ってたらダメだ!という古臭くて固執した考え方はやめてほしい
こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 体脂肪率は16%で現在はグラビア体型を目指してデブ活中、年中腹筋は割れています。 今日はスポーツクラブあるあるの「ジムのインストラクターやトレーナーが太っている問題」に関…
こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 体脂肪率は16%で現在はグラビア体型を目指してデブ活中、年中腹筋は割れています。 今日はスポーツクラブあるあるの「ジムのインストラクターやトレーナーが太っている問題」に関…
エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 グラビア体型を目指して増量を開始、2日で2kg増えてました。成長が著しいです(水分だけどね) そういえば今まであまり公開してなかったのですが、私はブログのオンラインサロンに入って勉…
ずっと前に私のマブダチ、有名ブロガーの八木仁平くんがこんな記事を書いていました。 悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい やぎろぐでベスト3に入る好きな記事。 彼に敬意を払い「悔しい」プラス「!」で感情的なタイトルにして便乗しま…
こんにちは!エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳(@aikaearo)です。 エアロビクスのインストラクターって主に2種類の働き方があって ①どこかのスポーツクラブの専属インストラクター(アルバイトor社員として) ②フリーラ…
こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳(@aikaearo)です。 突然ですが私は “人生の説得力は、割れた腹筋と丸くて大きいお尻にある” と思っているような変態です。 (男性は胸筋もほしいな…
エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳。 ついに「エアロビのお姉さん」をキャラクターにしてみました!
突然ですがフィットネスクラブの業界では共通言語があります。 フィットネスクラブの通常のスタジオレッスンは、 この曜日のこの時間にこのインストラクターのこのレッスン! という感じでスケジュールが決まっているのですが、
こんにちはエアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 最近、芋けんぴの食べ過ぎで腹筋のラインが薄くなってきました。 ああ好きすぎてどうしよう←
ご無沙汰しています。お元気でしたか?私はとてもお元気でした。 今年も気持ちが乗った時にだけこのブログを更新していきますので、どうぞ宜しくお願い致します(自己中)
みなさんこんにちは。 今日は皆さんにひとつ謝らなければいけないことがあります。 私鳥巣愛佳は、自らを「エアロビのお姉さんです♡」と言いながらも エアロビクスのレッスンあまりしていませんでした。 報告終わりっ。