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理想のくびれを作るには?お腹だけ鍛えるのは遠回り!プロが教える究極のくびれ術

突然ですが女性のみなさん、くびれは欲しいですか? 私は欲しいです。 腹筋がバキバキに割れている私ですが、実はこのくびれがないことがコンプレックスだったのです。 どうしてこんなに鍛えてるのにくびれないんだって、ずっと思って…

ヘルシービューティマインド

フィットネスインストラクター歴8ヶ月、講座受講生100名を突破して感じたこと。

去年エアロビクスのインストラクター養成コースを卒業し フィットネスインストラクターと言う肩書きでお仕事をさせて頂くようになりました。 念願のスポーツクラブでレッスンデビュー!なんて言っていたのに、 あっという間の8ヶ月。…