ドヤ顔の水着姿でこんにちは。 夏を先取り、鹿児島・奄美大島・屋久島にお仕事で行かせていただいてました〜 注意：グラビアのお仕事ではありません。笑   ところで、こういう写真を私が載せていると 「筋肉いいね〜」…

先日、ブロガーのタロウさん（@syuty）からお誘いを受け、 このような企画に参加してきました。 筋トレも運動もせずパソコンばっかりしてるブロガーの体力測定やってきた ブロガーの体力測定会というシュールすぎる企画にて、絶…

こんにちは！みなさんは姿勢を良くして、かっこよく立ち振る舞いたいと思いますか？ よく「姿勢が悪い」「姿勢よくしたい」と言われますが、この姿勢のよさって何だかわからないですよね。 今回はいい姿勢を作るために意識すべきポイン…

女の子の止まらない理想、小顔で明るい表情にはやっぱり憧れますよね。 メイクに表情が明るく見えるファッション… 女性なら必ず1日に一度は「顔」を意識したことはあるのではないのでしょうか。 しかし逆に顔が大きいの…

街を歩いている女性を見ていると、細くて不安定な足に荒れた肌…日本の未来が不安になります。 女性のヘルシービューティをプロデュースしている鳥巣愛佳(24)です。 さてそう言われると細い女性が多い印象ですが、 な…

女の子なら誰だって一度は 素敵なヒールを履いてスラリと長い脚でオシャレな街を歩いてみたいと思いますよね。 はい、私もそうです。 大好きな安室ちゃんのニーハイブーツに憧れるも、 ふくらはぎが太すぎて入らず、何度諦めたことで…

女性としての象徴とも言えるバスト…バランスの良い豊満なバスト」には間違いなく、男性だけでなく女性も憧れることでしょう。 大きくしたい、小さくしたい、形を整えたい…女の子の理想は止まらないですよね。…

突然ですが女性のみなさん、くびれは欲しいですか？ 私は欲しいです。 腹筋がバキバキに割れている私ですが、実はこのくびれがないことがコンプレックスだったのです。 どうしてこんなに鍛えてるのにくびれないんだって、ずっと思って…

突然ですが、皆さんエステというとどんなイメージですか？ 気持ちがいい、綺麗になる、癒し、高い、通いにくい….など プラスもあればマイナスのイメージもありますよね。 運動指導者として活動している私は、運動信者も…