みなさんが理想とする1日の過ごし方ってどんなのでしょうか？ 鳥巣愛佳は一人暮らしを始め、意外なことに生活リズムが整っています。 気が引き締まってるだけかもしれませんが、意識的に毎日を充実させようと思うと、 朝の使い方がポ…

「何者かになりたい」というキラキラした思いは 「何者になってどう幸せに生きたいか」という現実的な思いに変わりつつある。 これは落ち着いた証拠なのか、歳をとった証拠なのか。 ある人に「あなたの才能は【癒し】だね」と言われて…

数年ぶりにエアロビックの練習会へ行ってきました☺️ 上京してすぐからお世話になってる先生方の元へ💓 前の日の夜からワクワクワクワクで3時間睡眠！小学生かな笑 ヨガマットを（担ぎ）抱えて移動。 練習なので当…

先日、ブロガーのタロウさん（@syuty）からお誘いを受け、 このような企画に参加してきました。 筋トレも運動もせずパソコンばっかりしてるブロガーの体力測定やってきた ブロガーの体力測定会というシュールすぎる企画にて、絶…

お引っ越しをしたので、ゆるーく記事でも書いていこうかと❤️ 最近は運営しているウェブマガジンで記事を書いているのもあって、 なかなか更新をしなくなっていましたね〜 最近の近況と言えば、お引越ししたことでしょうか。 8年住…

最近ブログも更新しないで何やっているんだ！！ と多くの方から言って頂きますが、 絶賛エラー、制御不能、有機物状態になっていました。 えへ、ぶっ飛ばしすぎちゃったかな2017年♡ 「エアロビのお姉さん」の枠を超えて 突然で…

女の子の止まらない理想、小顔で明るい表情にはやっぱり憧れますよね。 メイクに表情が明るく見えるファッション… 女性なら必ず1日に一度は「顔」を意識したことはあるのではないのでしょうか。 しかし逆に顔が大きいの…

街を歩いている女性を見ていると、細くて不安定な足に荒れた肌…日本の未来が不安になります。 女性のヘルシービューティをプロデュースしている鳥巣愛佳(24)です。 さてそう言われると細い女性が多い印象ですが、 な…

突然ですが、東京って疲れませんか？ シンデレラガールを夢見て大学進学と同時に上京し6年目… 福岡県の田舎、大牟田市で田んぼに囲まれて育った私は 月に１回、都会から抜け出さないと息ができません。これガチ もうね…

こんにちは。エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 今日は私の反省をつらつらと。 もう無理に飲んだりしません。 フラフラになりながら「増量してるから吐いちゃダメなの！！！！」と言ってたらしい。 ぼろぼろのレッスンしてる夢で…