CATEGORY ヘルシービューティマインド

フィットネスインストラクター歴8ヶ月、講座受講生100名を突破して感じたこと。

2017.08.14 鳥巣愛佳

去年エアロビクスのインストラクター養成コースを卒業しフィットネスインストラクターと言う肩書きでお仕事をさせて頂くようになりました。念願のスポーツクラブでレッスンデビュー！なんて言っていたのに、あっという間の8ヶ月。…

本当に好きな理由なんてよくわかんないものだ〜60kgのバーベルからの世界〜

2017.06.30 鳥巣愛佳

自体重で行う筋トレ激推しのエアロビのお姉さんですが、最近60kgのバーベルスクワットができるようになったんですよ（マッチョ界では普通レベルだけどね）でもふと思ったんですよね。「なんのために筋トレしてる…

24歳パワー系女子の私が高齢者運動指導をする理由「若いから」を言い訳にしたくない。

2017.06.03 鳥巣愛佳

エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。パワー系女子という言葉に自ら吹き出しそうになりました。運動指導者としてはひよっこもいいとこですが、実は4歳〜90歳までの運動指導の経験があります。具体的に今までの運動指導の現場の…