数年ぶりにエアロビックの練習会へ行ってきました☺️ 上京してすぐからお世話になってる先生方の元へ💓 前の日の夜からワクワクワクワクで3時間睡眠！小学生かな笑 ヨガマットを（担ぎ）抱えて移動。 練習なので当…

個人ブログが久々すぎて、 どんなテンションで書こうか迷いながらキーボードを叩いています。 24歳最後の夜も帰宅後に たとえ何杯飲んでいたとしても、 こうしてPCと向き合っているいつもと同じ感じは、幸せだと言っていいでしょ…

もういい。 今日はぶちまけます。 ボディメイクとかヘルシーとかビューティとか、 ブランディングもマネタイズも一切無視した、嫉妬と欲望の気持ち。 安室奈美恵LIVE「Finally」のライブチケットが取れないいいいいいいい…

「大牟田のひとをめぐれば、大牟田をひとめぐりできる ヒトと、マチをつなぐ。Human Connect」 こんな素敵なコンセプトの地元、福岡県大牟田市のウェブマガジンに掲載して頂きました！ 「健康じゃなきゃ美しくない」イン…

自体重で行う筋トレ激推しのエアロビのお姉さんですが、 最近60kgのバーベルスクワットができるようになったんですよ（マッチョ界では普通レベルだけどね） でもふと思ったんですよね。   「なんのために筋トレしてる…

エアロビのお姉さんこと鳥巣愛佳です。 パワー系女子という言葉に自ら吹き出しそうになりました。 運動指導者としてはひよっこもいいとこですが、実は4歳〜90歳までの運動指導の経験があります。 具体的に今までの運動指導の現場の…